Интерактивный инструмент для коучинговой сессии
Колесо Баланса — один из самых известных коучинговых инструментов. Оно помогает увидеть целостную картину жизни: насколько вы удовлетворены каждой из ключевых сфер прямо сейчас — и где хотите оказаться.
Разрыв между «сейчас» и «хочу» — это не проблема. Это направление движения.
Оцените «Сейчас» — на сколько из 10 вы удовлетворены каждой сферой жизни на данный момент. Первая реакция — самая точная.
Оцените «Хочу» — какой уровень в каждой сфере был бы для вас по-настоящему удовлетворительным? Не идеальным — а достаточным для ощущения баланса.
Посмотрите на разрыв — сферы с наибольшим разрывом показывают, куда направить внимание. Это ваш запрос на коучинг.
Запишите инсайт — какой образ, мысль или чувство возникает при взгляде на ваше колесо? Зафиксируйте в заметках.
💾 Сохранить — результат останется в истории. Вы сможете вернуться и увидеть динамику.
📋 Экспорт JSON — скопируйте результат и вставьте в ChatGPT, Claude или другой ИИ-ассистент. Напишите «Проанализируй моё Колесо Баланса» — инструкция для ИИ уже встроена в файл.
Здесь нет правильных и неправильных ответов. Названия сфер можно менять — «Карьера» может стать «Призвание», а «Семья» разделиться на «Партнёр» и «Дети». Колесо подстраивается под вашу реальность.
Режим «Сейчас» — кликайте по колесу или двигайте слайдеры
JSON содержит инструкцию для ИИ. Вставьте в ChatGPT или Claude → «Проанализируй моё Колесо Баланса».