Question 1

Что такое коучинг и кому он подходит?

Accepted Answer

Коучинг — это партнёрство клиента и коуча для осознанных перемен: карьерных переходов, стратегических решений, работы с ценностями и устойчивого роста. Подходит всем, кто хочет найти собственное решение, а не получить готовый совет.

Question 2

Чем коучинг отличается от менторинга или консалтинга?

Accepted Answer

В коучинге я задаю вопросы, и вы находите собственный ответ. В менторинге делюсь опытом и наблюдениями, когда вы хотите опереться на того, кто уже видел похожие развилки. В консалтинге по управлению даю готовое решение под конкретную задачу. Я работаю во всех трёх форматах и сочетаю их, когда это помогает двигаться точнее.

Question 3

Чем сессия с коучем отличается от разговора с самим собой?

Accepted Answer

Наедине мысли ходят по привычному кругу в зоне префронтальной коры или логики. Коуч задаёт вопросы, которые вы себе не задаёте, уводит вас в подсознание, держит структуру и возвращает то, что вы проговорили, но не услышали. Появляется внешнее зеркало, и видно то, что изнутри незаметно.

Question 4

Чем метафорический коучинг отличается от обычного?

Accepted Answer

Мы работаем с образами, которые рождаются из вашего воображения. Подсознание говорит метафорами, и через них становятся видимыми решения, до которых не добраться логикой. Это особенно полезно, когда вы знаете все «правильные ответы», но застряли.

Question 5

Сколько длится коучинговая программа?

Accepted Answer

Базовый формат — 10 онлайн-сессий по 60 минут. Этого хватает на один цикл: сформулировать запрос, поработать с метафорами и ценностями, выйти на конкретные шаги. Многие выбирают более длительную работу для устойчивого результата или возвращаются, когда снова возникает потребность.

Question 6

На каких языках проходят сессии?

Accepted Answer

На русском или английском, онлайн, из любой точки мира.

Question 7

Как проходит знакомство?

Accepted Answer

Бесплатная встреча в Zoom на 15 минут. Я рассказываю, как строится работа, и отвечаю на вопросы. Без обязательств: после встречи вы решаете, идти дальше или нет.

Question 8

Как записаться на сессию?

Accepted Answer

Напрямую по почте tatianakhalyavskaya@yandex.com. Я предложу время на этой неделе.

Question 9

Что такое AI-ассистент?

Accepted Answer

Это мой коучинговый помощник на базе Claude. Я обучила его на своём методе: ценности, сильные стороны, карьерные драйверы.

Question 10

Нужна ли подписка ChatGPT или ChatGPT Plus?

Accepted Answer

Нет. Ассистент открывается на отдельной странице по коду доступа. Никаких сторонних подписок: открываете ссылку, вводите код, начинаете.

Question 11

Чем это отличается от обычного ChatGPT?

Accepted Answer

ChatGPT отвечает на всё подряд и выдаёт общие советы. Мой ассистент держит рамку коучинга: задаёт вопросы, разбирает ваши тесты, ценности и карьерные сценарии в моей логике.

Question 12

Может ли AI заменить живого коуча?

Accepted Answer

Нет. Ассистент берёт на себя логику: разбор тестов, работу с ценностями, карьерные планы, план действий. Метафоры, ощущения в теле, синдром самозванца и эмоции в моменте остаются за живыми сессиями. Одно усиливает другое.

Question 13

Почему есть ограничение по числу запросов?

Accepted Answer

AI-коуч ГРОУ работает не как обычный чат-бот. В основе ГРОУ лежит Claude, к которому он подключен через API. Claude — одна из самых сильных современных AI-моделей для глубокого анализа. Каждый диалог расходует токены и вычислительные ресурсы, поэтому в подписке есть лимит запросов.

Question 14

Что если работа с AI-ассистентом не подойдёт?

Accepted Answer

Напишите мне. Разберёмся, что не сработало, и подберём другой формат: живые сессии или менторинг.

Question 15

Какие способы оплаты возможны?

Accepted Answer

Из России — ЮKassa, карты российских банков и СБП.

Частые вопросы

О коучинге

Об AI-ассистенте

Оплата